Calm your mind - Komm zur Ruhe! (PDF)
Wie man in unruhigen Zeiten inneren Frieden findet - und so produktiver wird
Der Bestsellerautor von Hyperfocus liefert praktische Strategien, um ein ruhigeres, aber auch produktiveres und glücklicheres Leben auch in unruhigen Zeiten zu führen.
Überstunden und Dauerstress sowie mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Calm your mind - Komm zur Ruhe! (PDF)“
Der Bestsellerautor von Hyperfocus liefert praktische Strategien, um ein ruhigeres, aber auch produktiveres und glücklicheres Leben auch in unruhigen Zeiten zu führen.
Überstunden und Dauerstress sowie mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten bedeutet nicht, mehr zu leisten - das Gegenteil ist oft der Fall: Viele sind überfordert von scheinbar nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich ausgebrannt und rastlos. Produktivitätsexperte Chris Bailey weiß aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin, in ausreichend Ruhe zu investieren.
Er zeigt, was wir tun können, um versteckte Stressquellen in unserem Alltag zu beseitigen, wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt erholt und erklärt, wie man lernt, ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schließlich darum, zur Ruhe zukommen, um nicht nur konzentrierter und überlegter zu arbeiten, sondern auch zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Überstunden und Dauerstress sowie mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten bedeutet nicht, mehr zu leisten - das Gegenteil ist oft der Fall: Viele sind überfordert von scheinbar nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich ausgebrannt und rastlos. Produktivitätsexperte Chris Bailey weiß aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin, in ausreichend Ruhe zu investieren.
Er zeigt, was wir tun können, um versteckte Stressquellen in unserem Alltag zu beseitigen, wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt erholt und erklärt, wie man lernt, ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schließlich darum, zur Ruhe zukommen, um nicht nur konzentrierter und überlegter zu arbeiten, sondern auch zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Autoren-Porträt von Chris Bailey
Chris Bailey ist Produktivitätsexperte und Bestsellerautor. Bis heute hat er bereits unzählige Artikel zu diesem Thema veröffentlicht, unter anderem in der New York Times und der Huffington Post. Von ihm ist bereits das Buch Hyperfocus im Redline Verlag erschienen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Chris Bailey
- 2023, 256 Seiten, Deutsch
- Übersetzer: Almuth Braun
- Verlag: RED LINE
- ISBN-10: 3962675426
- ISBN-13: 9783962675424
- Erscheinungsdatum: 22.10.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 2.70 MB
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