CBT Workbook for Perfectionism (ePub)
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This evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help readers overcome perfectionism and create a more balanced perspective. Readers will identify the causes of their perfectionism, discover how perfectionism is negatively impacting their lives, and gain invaluable skills for cultivating self-compassion toward themselves and others.
- Autor: Sharon Martin
- 2018, Englisch
- Verlag: New Harbinger Publications
- ISBN-10: 1684031559
- ISBN-13: 9781684031559
- Erscheinungsdatum: 01.12.2018
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.28 MB
- Mit Kopierschutz
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