Combattere l'ansia (ePub)

(Sprache: Italienisch)

Autor: Ezequiel Lopez

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Cos'è l'ansia

L'ansia è una risposta emotiva normale alle situazioni che percepiamo come stressanti o minacciose. Tuttavia, quando questa risposta diventa eccessiva o incontrollabile, può trasformarsi in un disturbo d'ansia. Il disturbo d'ansia è...

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Produktinformationen zu „Combattere l'ansia (ePub)“

Cos'è l'ansia

L'ansia è una risposta emotiva normale alle situazioni che percepiamo come stressanti o minacciose. Tuttavia, quando questa risposta diventa eccessiva o incontrollabile, può trasformarsi in un disturbo d'ansia. Il disturbo d'ansia è uno dei disturbi mentali più comuni e può manifestarsi in modi diversi, come ansia generalizzata, disturbo d'ansia, fobia sociale, disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

I sintomi dell'ansia possono includere preoccupazioni eccessive, paura o paura intensa, difficoltà a concentrarsi, palpitazioni, sudorazione, tensione muscolare e difficoltà a dormire. L'ansia può anche influire sulle nostre relazioni, sulla nostra capacità di svolgere compiti quotidiani e sulla nostra qualità della vita in generale.

Fortunatamente, esistono trattamenti efficaci disponibili per trattare l'ansia. Questi includono farmaci ansiolitici e antidepressivi, terapia cognitivo-comportamentale (TCC), terapia di esposizione, tecniche di rilassamento e cambiamenti nello stile di vita. In questo libro, esamineremo questi trattamenti in dettaglio e discuteremo come implementarli nella nostra vita per gestire e superare l'ansia.

Autoren-Porträt von Ezequiel Lopez

Autor del libro "Combatir la ansiedad", escritor joven de 23 años nacido en Argentina, BsAs. Autor de libros realistas y de ficcion.

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Bibliographische Angaben

Autor: Ezequiel Lopez
2023, Italienisch
Verlag: Editorial Autonomo
ISBN-10: 8215346103
ISBN-13: 9798215346105
Erscheinungsdatum: 01.02.2023

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.09 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Italienisch

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