¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad (ePub)
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En un mundo donde el pensamiento constante puede convertirse en una trampa, este libro te invita a un viaje de autodescubrimiento y liberación mental. Descubre cómo superar los límites de los pensamientos negativos y recupera el control de tu mente para alcanzar tus objetivos.
¿Qué aprenderás?:
- Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias.
- Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante.
- Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales.
- Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad.
- ·Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado.
- Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos.
- Adquirirás conocimientos profundos sobre la naturaleza de la mente y herramientas para vivir con propósito.
- Comprenderás cómo el optimismo y el pesimismo se originan en tu forma de pensar.
Desata tu potencial con las herramientas prácticas que te brindará este viaje de autodescubrimiento.
- Autor: Michael L. Ghondha
- 2024, Spanisch
- Verlag: Michael L. Ghondha
- ISBN-10: 8223364603
- ISBN-13: 9798223364603
- Erscheinungsdatum: 01.03.2024
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.14 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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