Como reprogramar seu cérebro ansioso (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
O cérebro é uma ferramenta poderosa. É hora de fazê-lo trabalhar para você, e não contra. Medo, preocupação, ansiedade, pânico e depressão podem nos limitar de diversas maneiras e impedir uma vida plena. Aqui, Catherine M. Pittman e Elizabeth M. Karle...
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O cérebro é uma ferramenta poderosa. É hora de fazê-lo trabalhar para você, e não contra. Medo, preocupação, ansiedade, pânico e depressão podem nos limitar de diversas maneiras e impedir uma vida plena. Aqui, Catherine M. Pittman e Elizabeth M. Karle demonstram os caminhos pelos quais esses transtornos surgem no cérebro e oferecem técnicas práticas que ajudam a dominá-los. Ao criar pequenas mudanças positivas em sua vida, você pode reprogramar o cérebro para minimizar as preocupações e começar a viver com a coragem e a vitalidade que sempre desejou.
Autoren-Porträt von Catherine M. Pittman
CATHERINE M. PITTMAN, PHD, é professora adjunta no Saint Mary's College em Notre Dame, Indiana. Psicóloga clínica licenciada em prática privada em South Bend, Indiana, é especializada no tratamento de lesões cerebrais e transtornos de ansiedade. É membro da Anxiety and Depression Association of America (ADAA) edá oficinas e seminários sobre ansiedade e estresse.
ELIZABETH M. KARLE, MLIS, é supervisora de gestão de coleções na Biblioteca Cushwa-Leighton no Saint Mary's College em Notre Dame, Indiana. Além de fazer pesquisa para este livro, ela tem experiência pessoal com transtornos de ansiedade - oferecendo uma perspectiva em primeira mão que concentra o livro no que é mais útil para quem sofre do transtorno. Originalmente de Illinois, hoje mora em South Bend, Indiana, e é certificada pela Universidade de Notre Dame, Universidade Roosevelt e Universidade Dominicana. É autora de Hosting a Library Mystery.
Bibliographische Angaben
- Autor: Catherine M. Pittman
- 2023, 224 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: Agir
- ISBN-10: 6558371561
- ISBN-13: 9786558371564
- Erscheinungsdatum: 12.05.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.47 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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