Como usufruir sua mente poderosa (ePub)

Há muitas perguntas sobre as funções da mente: o que é e o que faz; as respostas ficam por conta das neurociências, que elaboram pesquisas para entender o seu funcionamento, fluxo de sinais elétricos e mensageiros químicos (neurotransmissores), circuitos neurais, desde as percepções dos estímulos às respostas comportamentais, a fim de melhor proveito e uso mais inteligente na hora de agir. O autor deste livro, como usar sua mente poderosa, trabalhando na área de saúde pública, por mais de trinta anos em estratégia de saúde da família, observou que os comportamentos são fortemente influenciados pelos estímulos emocionais, situações ou eventos das pessoas em seus contatos. As reações emocionais e comportamentais de si mesmo e dos outros são alguns dos muitos exemplos citados no livro como estímulos, sinais de entrada ou gatilhos para as ações. Eles sensibilizam os sentidos especiais, gerando impulsos nervosos, comunicação, para o encéfalo. As histórias contadas ou as queixas expostas, refletem emoções negativas ou positivas, oriundas dos sinais de entrada na mente dos seres humanos. Para conhecer a si mesmo, criar laços ou melhor entendimento com o outro, o autor criou um desenho do relógio emocional, com vários exemplos do cotidiano dos seres humanos, resultantes de pensamentos, afetos e tipos diferentes de tomadas de decisões, com ideias de mudanças da forma de pensar, entender melhor as funções das emoções e diferentes alternativas para escolhas comportamentais sensatas.