Compasión y atención plena / Cuídate (ePub)
Cómo mejorar mi autoestima
(Sprache: Spanisch)
Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la...
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Produktinformationen zu „Compasión y atención plena / Cuídate (ePub)“
Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oración. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundizar en la compasión e identificar los estilos de apego. Nos instruyen también en la práctica del «ascensor emocional», técnica que se fundamenta en la fisiología y la neurociencia para afrontar y combatir el estrés. Todo ello es una ayuda para establecer una relación atenta, justa, compasiva y gozosa con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.
Autoren-Porträt von Isabel Pintor Maya, Manuel Pintor García
Isabel Pintor Maya es psicóloga y actriz. Se licenció en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid y tiene el título de Psicodramatista por la Escuela de Psicoterapia y Psicodrama. Diplomada en Arte Dramático por el Laboratorio Teatral William Layton, se ha formado también en Nueva York. Obtuvo el premio a la mejor actriz secundaria de la Unión de Actores en 2002. Actualmente imparte el taller de Psicoterapia y Teatro y ejerce la psicoterapia individual y de grupo en el centro Integración Psicomédica (IPSIMED), del que es subdirectora.Manuel Pintor García, catedrático de Filosofía de Instituto, es licenciado en Teología por la Universidad Pontificia de Salamanca y en Filosofía por la Universidad Complutense y se doctoró en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Tiene una amplia experiencia como docente, terapeuta y orientador, y también como voluntario en el Teléfono de la Esperanza. Ha sido director del Instituto Nacional de Educación a Distancia. Ha publicado diversas investigaciones y artículos sobre aprendizaje y motivación.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Isabel Pintor Maya , Manuel Pintor García
- 2023, 1. Auflage, 408 Seiten, Spanisch
- Verlag: Editorial San Pablo
- ISBN-10: 8428570019
- ISBN-13: 9788428570015
- Erscheinungsdatum: 16.11.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.39 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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