Das Bikini-Bootcamp (PDF)

Halli Hallo,
ich bin eine absolut begeisterte Bikini Bootcamperin...
Es ist eine tolle Art einen völlig neuen Lebensstil zu entwickeln, ich hab mich noch nie so sehr mit gesunder Ernährung befasst wie mit diesem Buch, es sind jeden Tag super Leckere Rezepte drin und ich bin stets satt.

Ich habe Spass an gesundem Essen und Bewegung, ich nehme wunderbar ab und habe keinen Stress weil ich villeicht irgendwas vermisse.

Ich kann nur sagen das, dass was meine Vorredner/in hier behauptet absoluter Bullshit ist.
Ich schätze die Person hat entweder
a)das Buch niemals gelesen
oder
b) hat es nicht gepackt ihren/seinen Lebensstil zu verändern

Man isst genug 3 Mahlzeiten + 3 Portionen Obst + Gemüse ohne ende!
Die Rezension ist also völlig an den Haaren herbei gezogen.

Allen die endlich mit Spass und Erfolg abnehmen möchten kann ich dieses Buch wirklich empfehlen.

LG

Ich bin ebenso eine begeisterte bikini bootcamperin. Mein Freund und ich schaffen seit langem gemeinsam abzunehmen und ich kann mich nur anschließen, dass es einfach Spaß macht. Ich gehöre auch zu den Personen die echt mehr auf den Rippen haben und kann trotzdem alles wunderbar umsetzen. Das Buch lohnt sich auf jeden Fall!

Ella H. Ihre Bewertung (eine solche sollte übrigens konstruktiv ausfallen)
lässt mich leider erkennen, dass Sie das Buch gar nicht gelesen haben,
da diese schlicht Unwahrheiten enthält und nichts -ja nichts!- aus dessen Inhalt beurteilt.
Sie gehören offensichtlich zur Sorte der Neider, findet man Ihre
wenig aussagekräftige "Rezension" ja nicht nur hier.

Die Ernährung im Bootcamp:
Nicht vegan, nicht Paleo, kein neuer Hype... sondern auf's Wesentliche ausgerichtet:
die negativen Energiebilanz.
Das Buch guter Wegweiser zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil!

Diese Buch und die DVD haben mich meinem Ziel wieder etwas näher gebracht. Die Rezepte sind einfach und schnell zubereitet und schmecken auch noch richtig super. Ich kann dieses Buch nur jedem, der langfristig abnehmen will, empfehlen. Es ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung mit Sport. Das ist richtig toll, denn man kommt, wenn man es richtig macht, nicht in diesen häßlichen JoJo Effekt!!!! Also jeder der etwas an seinem leben ändern möchte, sollte sich dieses Buch zulegen und gas geben :-)

Das Buch ist sehr gut! Am Anfang wird sehr viel erklärt, wie man sich gesund ernährt und wie sich was zusammensetzt. So lernt man tatsächlich etwas über Lebensmittel und deren Wirkung. Die Rezepte sind lecker, mit einfachen Zutaten und teilweise sogar etwas zu viel für mich. Fakt ist doch, wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrennen, als er zuführt und das gelingt mit den Rezepten super. Auch die DVD, die es dazu gibt, ist super für Zuhause. Die Aussage, dass man in 21 Tagen eine Kleidergrösse kleiner trägt, erscheint mir etwas übertrieben, zumal ja immer gepredigt wird, dass man sich Zeit lassen soll zum Abnehmen, damit man den Jojo Effekt vermeiden kann. Ich denke, wenn man die Rezepte mag, dann kann man sich auch auf Dauer auf die gesündere Ernährung umstellen und vermeidet so den Jojo-Effekt. Es muss einem am Ende eben schmecken und satt machen!