Das Gelassenheitstraining (eBook / ePub)
Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
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Weitere Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Gelassenheitstraining (eBook / ePub)“
Das Geheimnis entspannter MenschenStress hat in unserer Gesellschaft die Züge einer Sucht angenommen. Wir suchen den Kick – und sind verzweifelt, wenn am Ende der Burnout droht oder wir Tabletten gegen den Bluthochdruck nehmen müssen. Kann man Gelassenheit lernen? Thomas Hohensee hat aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen – Achtsamkeit, Kognitive Therapie und ACT –, ein intelligentes mentales Trainingsprogramm entwickelt, das jeder mühelos in seinen Alltag integrieren kann. Denn: Locker lebt sich’s leichter!
Autoren-Porträt von Thomas Hohensee
Thomas Hohensee, geboren 1955, ist Life-Coach und Seminarleiter. Er hat mehrere Bestseller geschrieben, darunter »Gelassenheit beginnt im Kopf« und »Glücklich wie ein Buddha«, die bereits in sieben Sprachen übersetzt wurden. Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu zeigen.Pressezitat
"Strategien, die helfen, auch im stressigsten Alltag die Ruhe zu bewahren."Produktdetails
2014, 224 Seiten, Deutsch, Verlag: KAILASH, ISBN-10: 3641129303, ISBN-13: 9783641129309, Erscheinungsdatum: 14.07.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.34 MB
- Mit Kopierschutz
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Kommentare zu "Das Gelassenheitstraining"
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Kommentar verfassenHeinz H., 14.03.2018
Als Buch bewertetSehr aufschlußreiches Buch, interessant und lehrreich. Empfehlenswert!
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janein