Das Gelassenheitstraining (eBook / ePub)

Item: Das Gelassenheitstraining
Rating: 5
Author: Heinz H.

Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen

Thomas Hohensee

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Produktinformationen zu „Das Gelassenheitstraining (eBook / ePub)“

Das Geheimnis entspannter Menschen

Stress hat in unserer Gesellschaft die Züge einer Sucht angenommen. Wir suchen den Kick – und sind verzweifelt, wenn am Ende der Burnout droht oder wir Tabletten gegen den Bluthochdruck nehmen müssen. Kann man Gelassenheit lernen? Thomas Hohensee hat aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen – Achtsamkeit, Kognitive Therapie und ACT –, ein intelligentes mentales Trainingsprogramm entwickelt, das jeder mühelos in seinen Alltag integrieren kann. Denn: Locker lebt sich’s leichter!

Autoren-Porträt von Thomas Hohensee

Thomas Hohensee, geboren 1955, ist Life-Coach und Seminarleiter. Er hat mehrere Bestseller geschrieben, darunter »Gelassenheit beginnt im Kopf« und »Glücklich wie ein Buddha«, die bereits in sieben Sprachen übersetzt wurden. Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu zeigen.

Pressezitat

"Strategien, die helfen, auch im stressigsten Alltag die Ruhe zu bewahren."

Produktdetails

2014, 224 Seiten, Deutsch, Verlag: KAILASH, ISBN-10: 3641129303, ISBN-13: 9783641129309, Erscheinungsdatum: 14.07.2014

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.34 MB
Ohne Kopierschutz

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