Das kleine Buch vom guten Schlaf / Das kleine Buch Bd.9 (ePub)

Name: Das kleine Buch vom guten Schlaf / Das kleine Buch Bd.9
Brand: Penguin Random House
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Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen

Autor: Nerina Ramlakhan

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Das kleine Buch vom guten Schlaf / Das kleine Buch Bd.9, Nerina Ramlakhan

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Produktinformationen zu „Das kleine Buch vom guten Schlaf / Das kleine Buch Bd.9 (ePub)“

Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!

Autoren-Porträt von Nerina Ramlakhan

Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen - gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.