Die dicksten Diätlügen (PDF)

2 Fette Fakten – Fakten rund um das Dicksein und Diäten (S. 19)

„Diät ist die Abgrenzung von der normalen Kost des Durchschnittsbürgers dahingehend, dass dabei auf bestimmte Bedürfnisse reagiert wird." So zumindest versteht es die Diätetiklehre. Schaut man sich das Wort aber genauer an, so erahnt auch der Sprachunerfahrene die undeutsche Herkunft des Wortes. Ausgerechnet die Alten Griechen haben sich ein Wort für eine gesunde Lebensweise ausgedacht: „Diaita". Betrachtet man die vielen in der Neuzeit kreierten Diäten, kann man schon ins Grübeln kommen, ob das Wort heute noch hält, was es damals versprochen hat.

Die Statistik des Abnehmens
In einer Studie von Sozioland.de wurden über 2000 Personen zu ihrem Diätverhalten befragt. Danach haben mehr als drei Viertel der Befragten schon einmal eine Diät gemacht. Hauptgrund war der Wunsch nach einem attraktiveren Aussehen, mit großem Abstand folgte der Wunsch nach einer gesünderen Lebensweise durch Ernährungsumstellung.

Nach ihrer Diätstrategie befragt, setzen die meisten auf das FdH-Prinzip, was einer Ernährungsumstellung ja gründlich widerspricht. Nach ihrer liebsten Bewegungsmethode befragt, gaben die meisten Befragten an, gerne zu joggen. Das klingt alles sehr bodenständig. Irgendetwas scheint also in der Welt der Diäten nicht zu stimmen. Schließlich werden doch jedes Jahr neue Produkte, Bücher und Konzepte auf den Markt geworfen, die Abnehmwilligen versuchen es aber immer wieder mit weniger Essen und dem guten alten Laufen.

Weniger erstaunlich ist dann natürlich, dass der Erfolg dieser Methoden eher zu wünschen übriglässt. Schließlich heißt „Friss die Hälfte" gleichzeitig, dass man dieselben „schlechten" Lebensmittel wie immer isst, nur eben in geringeren Mengen. Und