Dieta de reinicialização do metabolismo (ePub)
Reinicie seu metabolismo e torne-se uma máquina de queimar gordura.
A dieta de reinicialização do metabolismo visa auxiliar na perda de peso com exercícios leves e planos de dieta hipocalórica por...
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Dieta de reinicialização do metabolismo
Reinicie seu metabolismo e torne-se uma máquina de queimar gordura.
A dieta de reinicialização do metabolismo visa auxiliar na perda de peso com exercícios leves e planos de dieta hipocalórica por quinze dias.
A dieta é dividida em 3 fases de cinco dias cada.
Cada fase tem um padrão particular de dieta e rotina de exercícios.
Você precisa comer cinco vezes ao dia, começando na primeira fase, que consiste principalmente em viitaminas e progredindo para alimentos mais sólidos na segunda e terceira fase.
Não existe um ponto final oficial da dieta após os primeiros quinze dias para perder e manter o peso. Os hábitos e rotinas formados durante quinze dias devem ser mantidos ao longo da vida
Neste livro você aprenderá:
✓ Como reiniciar seu corpo?
✓ Ciência por trás da reinicializalção do metabolismo
✓ Receitas para vitaminas e saladas
✓ Que tipo de comida devo escolher?
✓ Nutrientes de que você precisa e como obtê-los
✓ Por que as pessoas comem emocionalmente?
✓ A neurociência das substâncias químicas cerebrais e dos alimentos como recompensa.
Inclui receitas deliciosas para aumentar o metabolismo,
- Autor: Anya Owen
- 2021, Portugiesisch
- Verlag: Readers First Publishing Ltd
- ISBN-10: 1667421220
- ISBN-13: 9781667421223
- Erscheinungsdatum: 09.12.2021
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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