Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione (ePub)
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Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.
- Autor: Roberta Grova
- 2015, Englisch
- Verlag: Roberta Grova
- ISBN-10: 1507091559
- ISBN-13: 9781507091555
- Erscheinungsdatum: 25.01.2015
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.95 MB
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