Domina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones (ePub)
(Sprache: Spanisch)
Este libro incluye:
¿Cómo dejar de pensar demasiado?
¿Qué aprenderás?:...
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Produktinformationen zu „Domina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones (ePub)“
Este libro incluye:
¿Cómo dejar de pensar demasiado?
¿Qué aprenderás?:
- Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias.
- Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante.
- Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales.
- Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad.
- ·Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado.
- Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos.
- Adquirirás conocimientos profundos sobre la naturaleza de la mente y herramientas para vivir con propósito.
- Comprenderás cómo el optimismo y el pesimismo se originan en tu forma de pensar.
¿Cómo controlar tus emociones?
¿Qué encontrarás en este libro?
- Explorarás el impactante mundo de las emociones y descubre cómo moldean tu conducta.
- Comprenderás la influencia de tus cuidadores en tu regulación emocional y el papel crucial de la reflexión en tu crecimiento personal.
- Desafiarás la creencia común de que las situaciones definen tus respuestas emocionales.
- Aprenderás a identificar tus emociones y descubre la influencia de las creencias en la interpretación de eventos.
- Dominarás el arte de controlar directamente tus emociones con estrategias prácticas para la regulación emocional.
- Eliminarás las emociones negativas promoviendo emociones positivas y adopta estrategias para evitar la justificación y la identificación.
Bibliographische Angaben
- Autor: Michael L. Ghondha
- 2024, Spanisch
- Verlag: Michael L. Ghondha
- ISBN-10: 822441552X
- ISBN-13: 9798224415526
- Erscheinungsdatum: 20.03.2024
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.23 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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