Einfach Fasten - Das große Praxisbuch (ePub)

Name: Einfach Fasten - Das große Praxisbuch
Brand: Eulogia Verlags GmbH
SKU: 145092565
Price: 22.99 EUR
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Anleitung zum Heilfasten, Intervallfasten, Scheinfasten und Co! - Einfach abnehmen und gesund leben - inkl. vielen leckeren Rezepten

Autor: Sandra Exl (Lanaprinzip)

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Einfach Fasten - Das große Praxisbuch, Sandra Exl (Lanaprinzip)

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Produktinformationen zu „Einfach Fasten - Das große Praxisbuch (ePub)“

Fasten ist der stärkste Impuls zur Selbstheilung - sowohl für den Körper als auch für die Seele. Die erfahrene Fastenbegleiterin Sandra M. Exl führt Sie detailliert durch eine Heilfastenkur und die Zeit danach. Sie erhalten auch praktische Anleitungen für weitere beliebte Fastenmethoden wie das Basenfasten, Scheinfasten, Intervallfasten, die F.-X.-Mayr-Kur sowie für eine alltagstaugliche Leberentgiftungs- und Darmreinigungskur. Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt die Autorin, wie regelmäßige Fastenkuren und Fastenphasen all Ihre Stoffwechselparameter verbessern und Sie dadurch Ihre Gesundheit auf beeindruckende Weise verbessern können. Effektive Ernährungstipps runden das Buch ab und Sie haben damit ein schönes Basiswerk für ein gesundes Leben an der Hand.

Autoren-Porträt von Sandra Exl (Lanaprinzip)

Sandra M. Exl hat ein abgeschlossenes Studium der Biologie und ist zertifizierte Fastenbegleiterin. Sie arbeitet als Medizinredakteurin und schreibt über die Themen Heilfasten und Ernährung. Ihre 25-jährige Fastenerfahrung teilt sie in ihren YouTube-Videos und Online-Seminaren, die sich im deutschsprachigen Raum großer Beliebtheit erfreuen. Seit 2015 lebt Sandra gemeinsam mit ihrem Mann Matthias A. Exl sehr naturnah in einem alten Steinhaus am Berg mit ihrem großen Gemüsegarten.