El poder de los alimentos (ePub)
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Este libro sobre alimentación saludable ofrece una guía completa para mejorar tu dieta y estilo de vida. Con una combinación de información científica y consejos prácticos, aprenderás a elegir alimentos nutritivos y deliciosos, planificar comidas saludables, cocinar de manera saludable, comer fuera de casa de forma saludable y mucho más. Aprenderás acerca de los mitos y verdades en torno a los alimentos, las vitaminas y minerales clave, los alimentos orgánicos y convencionales, y la importancia de la moderación.
Descubre cómo incorporar hierbas y especias para dar sabor, hornear en lugar de freír, evitar salsas y aderezos comerciales, y utilizar métodos de cocción bajos en calorías para disfrutar de tus comidas favoritas de una manera más saludable. Con este libro, podrás experimentar con nuevos alimentos y recetas y descubrir cómo una alimentación saludable puede ser fácil, sabrosa y satisfactoria.
- Autor: Santiago Machain
- 2023, Spanisch
- Verlag: Santiago Machain
- ISBN-10: 8215894917
- ISBN-13: 9798215894910
- Erscheinungsdatum: 26.03.2023
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.13 MB
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