El psoas / Fisioterapia y Rehabilitación (ePub)
Músculo vital (Color)
(Sprache: Spanisch)
El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así...
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Produktinformationen zu „El psoas / Fisioterapia y Rehabilitación (ePub)“
El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:
. Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
. Reforzar el núcleo
. Corregir la postura
. Reducir los traumas
. Abrir los canales de energía
Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.
Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:
. Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
. Reforzar el núcleo
. Corregir la postura
. Reducir los traumas
. Abrir los canales de energía
Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.
Autoren-Porträt von Jo Ann Staugaard-Jones
Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
- 2019, 130 Seiten, Spanisch
- Verlag: Paidotribo
- ISBN-10: 8499109039
- ISBN-13: 9788499109039
- Erscheinungsdatum: 14.10.2019
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 9.09 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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