Endlich Schluss mit Frustessen! (ePub)
Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Endlich Schluss mit Frustessen! (ePub)“
Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.
Autoren-Porträt von Allen Carr, John Dicey
Der Bestsellerautor Allen Carr hat mit seinen Büchern weltweit Millionen Menschen von Nikotinsucht, Übergewicht und Alkoholabhängigkeit befreit, indem er ihnen zeigte, wie sie mit seiner einzigartigen Methode ganz einfach und wie von selbst ihre Probleme hinter sich lassen. Durch den großen Erfolg seiner Selbsthilfe-Methode erlangte Carr internationales Ansehen. Weltweit gibt es »Allen-Carr-Standorte« mit speziell ausgebildeten Trainern.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Allen Carr , John Dicey
- 2021, 320 Seiten, Deutsch
- Übersetzer: Annika Tschöpe
- Verlag: Penguin Random House
- ISBN-10: 3641265754
- ISBN-13: 9783641265755
- Erscheinungsdatum: 20.12.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.63 MB
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