Ernährungswissen für Schilddrüsen-Patientinnen. Hashimoto und Basedow * Unterfunktion und Überfunktion * Stoffwechsel... (ePub)

Viele Schilddrüsen-Patientinnen fragen sich: Ist Jod gut für mich oder nicht, und wie viel Jod ist eigentlich in der Nahrung enthalten? Worauf muss ich achten, wenn ich Jod wegen Hashimoto oder Basedow eher meiden will? Welche Stoffe sind noch wichtig für die Schilddrüse? Der Ratgeber geht auch auf weitere Trends rund um Ernährung ein: Soll man Fischöl-Kapseln einnehmen und auf Omega-3-Fette achten, oder lieber Kokosöl und Olivenöl verwenden? Ist Nahrung aus Soja verboten? Was hat Low Carb mit der Schilddrüse zu tun? Was ist der Haken beim Glykämischen Index (Glyx)? Macht das Abendessen dick, und kurbelt Sport die Schilddrüse an? Welches Training hilft wirklich, wenn ich schlanker werden oder das Gewicht halten will? - Auf diese und viele weitere Fragen erhalten Sie im E-Book eine Antwort. Da Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten weit verbreitet sind, besonders bei Hashimoto-Betroffenen, stellt sie der Ratgeber ausführlich vor. Sie erfahren, was Sie bei der Diagnostik beachten sollten und welche kostspieligen Untersuchungen unnötig sind. Das E-Book richtet sich an Patientinnen mit Unterfunktion oder Überfunktion, Hashimoto-Thyreoiditis oder Morbus Basedow und alle, die Schilddrüsen-Medikamente einnehmen. Das gilt besonders, wenn Sie vermuten, bestimmte Lebensmittel nicht zu vertragen. Sie erhalten Informationen über Laktose-Intoleranz, Fruktose-Malabsorption, über Probleme mit Histamin, Weizen, Gluten und mehr. Auch die Insulinresistenz ist ein Thema.