Find Your True Voice: Stop Listening to Your Inner Critic and Live Trauma Free and Full of Joy (ePub)
(Sprache: Russisch)
Prakticheskoe rukovodstvo dlya poiska i preodoleniya psihologicheskoj travmy, kotoraya est' v kazhdom iz nas, i obreteniyu schast'ya i spokojstviya.
Negativnye obrazy iz proshlogo prevrashchayutsya vo vnutrennego kritika, kotoryj meshaet nam normal'no...
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Produktinformationen zu „Find Your True Voice: Stop Listening to Your Inner Critic and Live Trauma Free and Full of Joy (ePub)“
Prakticheskoe rukovodstvo dlya poiska i preodoleniya psihologicheskoj travmy, kotoraya est' v kazhdom iz nas, i obreteniyu schast'ya i spokojstviya.
Negativnye obrazy iz proshlogo prevrashchayutsya vo vnutrennego kritika, kotoryj meshaet nam normal'no zhit' i ne daet dvigat'sya vpered. V rezul'tate my vstupaem v otnosheniya ne s temi lyud'mi, ne mozhem prinyat' sobstvennoe telo i schitaem, chto nedostatochno horosho vyglyadim, podverzheny trevozhnosti i/ili depressii, dumaem o sebe v unichizhitel'noj manere, chuvstvuem sebya poteryannymi i pytaemsya izbavit'sya ot etogo chuvstva s pomoshch'yu alkogolya, pereedaniya ili narkotikov, zastrevaem v destruktivnyh modelyah povedeniya - i odnovremenno boimsya vyhoda iz etoj situacii i peremen k luchshemu.
Iz knigi vy uznaete, kak osoznat' destruktivnye patterny i ponyat', gde imenno vy zastryali. Avtor daet uprazhneniya, kotorye pomogut preodolet' etot destruktiv.
Kniga - sochetanie terapevticheskih issledovanij, prakticheskih sovetov i 11 instrumentov vosstanovleniya ot psihologicheskoj travmy.
Negativnye obrazy iz proshlogo prevrashchayutsya vo vnutrennego kritika, kotoryj meshaet nam normal'no zhit' i ne daet dvigat'sya vpered. V rezul'tate my vstupaem v otnosheniya ne s temi lyud'mi, ne mozhem prinyat' sobstvennoe telo i schitaem, chto nedostatochno horosho vyglyadim, podverzheny trevozhnosti i/ili depressii, dumaem o sebe v unichizhitel'noj manere, chuvstvuem sebya poteryannymi i pytaemsya izbavit'sya ot etogo chuvstva s pomoshch'yu alkogolya, pereedaniya ili narkotikov, zastrevaem v destruktivnyh modelyah povedeniya - i odnovremenno boimsya vyhoda iz etoj situacii i peremen k luchshemu.
Iz knigi vy uznaete, kak osoznat' destruktivnye patterny i ponyat', gde imenno vy zastryali. Avtor daet uprazhneniya, kotorye pomogut preodolet' etot destruktiv.
Kniga - sochetanie terapevticheskih issledovanij, prakticheskih sovetov i 11 instrumentov vosstanovleniya ot psihologicheskoj travmy.
Autoren-Porträt von Emmy Brunner
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Bibliographische Angaben
- Autor: Emmy Brunner
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2022, 179 Seiten, Russisch
- Übersetzer: E. Knyaz'kova
- Verlag: Mann, Ivanov and Ferber
- ISBN-10: 5001950163
- ISBN-13: 9785001950165
- Erscheinungsdatum: 31.01.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.52 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Russisch
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