Fit mit der Aquanudel / Bewegungsraum Wasser Bd.14 (PDF)
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann.
Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer...
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Produktinformationen zu „Fit mit der Aquanudel / Bewegungsraum Wasser Bd.14 (PDF)“
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann.
Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belas-tungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt.
Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belas-tungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt.
Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
Bibliographische Angaben
- Autor: Claudia Schwark
- 2013, 4. Auflage, 248 Seiten, Deutsch
- Herausgegeben: Kurt Wilke
- Verlag: Meyer & Meyer
- ISBN-10: 3840310288
- ISBN-13: 9783840310287
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 15 MB
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