Frei von Stress durch die Heilung der Mitte (ePub)

Stressfrei im Alltag

Das neue Buch von Dr. med. Georg Weidinger beschreibt sehr ausführlich wie wir aus unserem Hamsterrad entfliehen können, den Stress hinter uns lassen können.

Das Buch wir ausführlich beschrieben was überhaupt Stress ist, was der Stress mit uns anstellt. Es ist witzig Bebildert und sehr gut verständlich geschrieben. Das Stress hauptsächlich von uns selber verursacht wird, was wir z.B. essen. Das unserer Körper mit dem allem klar kommen muss.

Leider wird der Praktische Teil nicht so ausführlich behandelt wie ich es mir vorgestellt habe, ich hätte da mehr erwartet.

Es gibt einen kleinen Auszug von Kräutern die uns dabei helfen solenl, dass wir den Stress abbauen. Auch hier gibt es bestimmt noch mehr.

In allem ein ganz gutes Buch, wenn man sich sehr mit TCM auseinandersetzen will und möchte.

Meine Meinung zum Buch:

Der Autor Dr. med. Georg Weidinger ist mir noch von seinem letzten Buch „Frei von Angst durch die Heilung der Mitte“ in sehr guter Erinnerung. Ein toller Ratgeber, der mir viele nützliche Tipps und Tricks gegeben hat.

Nun gibt es ein weiteres Buch aus der Feder des Bestsellerautors und diesmal befasst er sich mit dem Thema Stress. Er verbindet sein Wissen der westlichen Medizin mit fernöstlicher TCM und Yoga.

Positiv fällt mir sofort das Cover auf. Die Gestaltung gefällt mir auch wieder sehr, die Akzente in grün-metallic sind ein absoluter Eyecatcher. Ich freue mich ebenso über die viele Skizzen im Buch, die haben mich schon beim letzten Mal begeistert.

Ich habe mir beim Lesen des Buches sehr viel Zeit gelassen, und da ich schon Erfahrungen mit TCM und Yoga habe, konnte ich so das Gelesene sehr viel besser aufnehmen.

Zuerst wird das Thema Stress durchleuchtet. Hier haben mir die Pulsdiagnose und Zungendiagnose besonders gefallen.
Es folgen Aufklärung, Tipps und Tricks zur Heilung der Mitte, Therapie bei Stresskrankheiten, Therapie mit Kräutern, häufige Stresskrankheiten und was man dagegen tun kann und zum Schluss Unterstützung beim Gehen neuer Wege.

Fazit:

Wieder ein empfehlenswerter Ratgeber, die Thematik wird ausführlich und verständlich erklärt. Sehr gut gefallen mir die Lösungsvorschläge, hier konnte ich für mich viel Neues rausziehen. Auch wenn ein Ratgeber keinen Arzt ersetzen kann, so kann er unterstützen.
Ich fühle mich gut informiert und spreche gerne eine Leseempfehlung aus.
Ich gebe dem Buch fünf von fünf Sternen.