Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies / für Dummies (ePub)
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können....
sofort als Download lieferbar
Printausgabe 18.50 €
eBook (ePub) -14%
15.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies / für Dummies (ePub)“
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
Autoren-Porträt von Allen Elkin
Der Psychologe Allen Elkin gibt Seminare zur Vermeidung und zum Umgang mit Stress.
Bibliographische Angaben
- Autor: Allen Elkin
- 2015, 3. überarbeitete und aktualisierte Auflage, 298 Seiten, Deutsch
- Verlag: Wiley-VCH GmbH
- ISBN-10: 3527646256
- ISBN-13: 9783527646258
- Erscheinungsdatum: 07.05.2015
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 3.08 MB
- Mit Kopierschutz
Kopierschutz
Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.
Kommentar zu "Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies / für Dummies"
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies / für Dummies".
Kommentar verfassen