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Funktionelles Mattentraining / Copress (ePub)

Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
 
 
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Gymnastische Übungen ohne Zusatzgeräte am Boden sind nach wie vor die bedeutsamsten Trainingsinhalte in der funktionellen Gymnastik sowie in der physiotherapeutischen Heilgymnastik. Trotz dieser Tatsache herrscht bei der Vielzahl an Gymnastik-formen...
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