Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance! (ePub)

Name: Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!
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Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Autor: Karsten Krüger

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Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!, Karsten Krüger

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Produktinformationen zu „Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance! (ePub)“

Konnen wir das Risiko, einen Infekt zu bekommen, beeinflussen? Die Antwort lautet Ja, beziehungsweise: wir konnen das Risiko signifikant verringern. Das gilt nicht nur fur den akuten viralen oder bakteriellen Infekt, sondern auch fur schwerwiegendere Erkrankungen, die mit einer Fehlfunktion des Immunsystems zusammenhangen. Dr. Karsten Krger zeigt, welchen Einfluss Ernhrung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement haben und wie psychische Aspekte auf die Immunabwehr wirken. Ein praktischer Ratgeber mit zahlreichen Tipps und Mglichkeiten, die Empfehlungen im tglichen Leben umzusetzen.

Autoren-Porträt von Karsten Krüger

DR. KARSTEN KRÜGER, geb. 1977, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist Professor für Sport und Gesundheit an der Leibniz Universität Hannover.