Gesund leben - Low Carb: 50 Rezepte ohne Kohlenhydrate - 30 Low Carb Snacks für Zuhause und unterwegs + 20 Bonus-Rezepte zum Abnehmerfolg in nur 2 Wochen (Gesund leben - Low Carb, #5) (ePub)

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Snacks gehören einfach zum Leben und Alltag im 21. Jahrhundert wie selbstverständlich hinzu. Das
sollte sich natürlich auch dann nicht ändern, wenn die Ernährung auf kohlenhydratarme
Lebensmittel umgestellt wird. Mit den in diesem Kochbuch vorgestellten 30 Snackrezepten gelingt es
während der gesamten 14 Tage mit wenigen Handgriffen frisch zubereitete Snacks herzustellen, die es
locker mit den kohlenhydratreichen Snacks wie Pommes oder Kartoffelchips aufnehmen können. Dafür
sind die 30 Rezepte für eine gesunde Ernährung auf insgesamt 6 Kategorien aufgeteilt. Dazu zählen:

Warme Snacks

Warme Snacks versprühen eine Fülle an Aromen und Geschmack, der sich erst bei Wärme wirklich
entfalten kann. Ob Zuhause oder mit ein paar Tricks auch im Büro sind im Handumdrehen leckere
Snacks gezaubert, die Körper und Seele wieder in Einklang bringen.

Kalte Snacks

In wenigen Minuten vorbereitet und dann bis zum Verzehr einfach im Kühlschrank aufbewahrt. So
präsentieren sich die kalten Snacks in diesem Kochbuch. Die Auswahl und Variationsmöglichkeiten
ermöglichen es zudem, aus 5 Rezepten eine ganze Fülle an Inspiration für neue Lieblingsgerichte
zu entnehmen.

Süße Snacks

Die Süße von Früchten ist ideal für einen schnellen Snack zwischen den Mahlzeiten oder auch die
perfekte Entschuldigung, um beim Frühstück sowie Mittag- und Abendessen hin und wieder auf das
Kochen aufwendiger Gerichte zu verzichten.

Vegetarische Snacks

Low Carb mit der Vegetarischen Ernährung in Verbindung zu bringen, gelingt mit den 5 vorgestellten
Rezepten auch bei den Snacks ohne Schwierigkeiten. Diese vegetarischen Köstlichkeiten machen zudem
auch Gäste zu wahren Low Carb Fans.

Herzhafte Snacks

Sandwiches oder belegte Brötchen. Die Low Carb Küche beweist mittlerweile, dass es keinen
Lieblingssnack gibt, der nicht auch mit einer sehr viel geringeren Anzahl an Kohlenhydraten zu
überzeugen weiss.

Getränke

Getränke sind als Snacks keinesfalls zu vernachlässigen. Gerade hier werden oft versteckte
Kohlenhydrate zu sich genommen, die eine Low Carb Ernährung schnell torpedieren können. Die fünf
vorgestellten Getränke zeigen dagegen Low Carb Getränke für wirklich jede Gelegenheit.

In jedem Rezept ist zudem die für die Zubereitung benötigte Zubereitung vermerkt sowie der
Schwierigkeitsgrad. Diese sind aufgrund der schnellen Zubereitung bewusst leicht gewählt, um auch
Hobbyköchen, die gerade erst das Kochen und die Low Carb Diät für sich entdeckt haben den
Einstieg zu erleichtern. Die Wandelbarkeit der Rezepte und die vermerkten Nährwerte pro Person
machen es noch einfacher sich für ein Rezept zu entscheiden und so einen genauen Überblick über
die zu sich genommenen Kohlenhydrate zu behalten. Was liegt also näher als sich selbst, die Familie
und Freunde mit leckeren Low Carb Snacks in den nächsten 14 Tagen zu verwöhnen.

Gesund abnehmen und schlank werden mit Low Carb!

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