Gimnastika dlya sosudov (ePub)

Arterii, veny i kapillyary - eto tselaya sistema rek, rechushek i rucheykov, na­polnyayuschih zhiznyu kazhduyu kletochku chelovecheskogo organizma. Perekryt ruslo lyuboy iz etih rechushek - znachit postavit pod ugrozu suschestvovanie sistemy v istom. Znaete li vy, chto obychnye zhmuschie botinki, obtyagivayuschie dzhinsy i tugoy remen na poyase mogut vyzvat narusheniya v rabote serdtsa i sosudov? Dazhe malenkoe tesnoe kolechko na paltse zatrudnyaet rabotu serdechnoy myshtsy, ved krov prihoditsya prokachivat cherez prepyatstvie! Znachitelno bolee sereznym prepyatstviem dlya svobodnogo toka krovi yavlyayutsya spazmirovannye myshtsy v razlichnyh chastyah tela. U bolshinstva iz nas myshtsy hronicheski napryazheny. Zazhatye v tiskah spazmirovannyh myshts sosudy ne spo­sobny normalno funktsionirovat. V takih nezdorovyh usloviyah oni vynuzhdeny rabotat v rezhime gipertonusa, teryayut svoyu gibkost i elastichnost, v rezultate chego razvivayutsya sosudistye zabolevaniya. CHtoby vosstanovit krovosnabzhenie i stabilizirovat sosudistyy tonus, neobhodimo prezhde vsego ustranit napryazhenie v otdelno vzyatoy myshtse pli gruppe myshts. Prochitav etu knigu professora Anatoliya Sitelya, chitatel osvoit ego uni­kalnuyu metodiku ozdorovleniya sosudov posredstvom myshechnoy relaksatsii s pomoschyu medlennyh passivnyh i aktivnyh tselenapravlennyh ritmicheskih lechebnyh dvizheniy. Originalnaya metodika izvestnogo rossiyskogo vracha, vpervye opublikovannaya v zgoy knige, pomozhet vam ustranit golovnye boli bez lekarstv, vosstanovit so­sudistyy tonus i ne dopustit razvitiya i progressirovaniya serdechno-sosudistyh zabolevaniy. Metodika yavlyaetsya originalnoy razrabotkoy avtora i publikuetsya vpervye Dannaya kniga ne yavlyaetsya uchebnikom po meditsine, vse rekomendatsii, privedennye v ney, ispolzovat tolko posle soglasovaniya s lechaschim vrachom.