Goodbye Zucker (ePub)

Name: Goodbye Zucker
Brand: Penguin Random House
SKU: 63150343
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Zuckerfrei glücklich in 8 Wochen - Mit 108 Rezepten

Autor: Sarah Wilson

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Produktdetails

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Autorenporträt
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails
Pressezitat
Family Sharing

Produktinformationen zu „Goodbye Zucker (ePub)“

Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt - - aber gesund und mit Spaß!

Autoren-Porträt von Sarah Wilson

Sarah Wilson ist australische Journalistin, Bloggerin und Ernährungscoach. Die internationale Bestsellerautorin arbeitete bereits als Herausgeberin des Cosmopolitan Magazins und moderiert verschiedene TV-Sendungen. Sarah Wilson lebt in Sydney.

eBook Hilfe

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Bibliographische Angaben

Autor: Sarah Wilson
2016, 224 Seiten, Deutsch
Übersetzer: Gabriele Lichtner
Verlag: Penguin Random House
ISBN-10: 3641154642
ISBN-13: 9783641154646
Erscheinungsdatum: 30.06.2016

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 42 MB
Ohne Kopierschutz

Pressezitat

"Mit den 108 trendigen Rezeptideen der Bestseller-Autorin sagt der süße Genießer mit gesundem Nachwerk dem schlechten Gewissen ade."

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70 von 106 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Willi B., 27.02.2016
Als Buch bewertet
Dieses Buch kann ich nur Weiter empfehlen, Super klasse geschrieben und gut verständlich

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5 Sterne

52 von 82 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Karin L., 04.08.2016
Als Buch bewertet
Sehr interessantes Buch. Lese ständig darin nach und versuche jetzt ohne Zucker auszukommen. Das Buch ist sehr übersichtlich und gut verständlich. Klare Einteilung und gute, leicht nachzukochende Rezepte. Kann ich nur jedem empfehlen, der etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun möchte.

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3 Sterne

42 von 66 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Nadine L., 20.05.2018
Als Buch bewertet
Das Zucker nicht gesund ist, dass sollte mittlerweile jedem bekannt sein. Gerade deswegen probiere ich schon länger auf Industriezucker zu verzichten, bzw. ihn möglichst zu ersetzen. Das Buch hat mich somit sofort angesprochen, gerade weil einige Rezepte vorhanden sind und vor allem auch Wochenpläne.

Das Buch startet mit einem allgemeinen Teil, den ich sehr interessant und ausführlich fand. Ich werde aber nicht auf Fruchtzucker verzichten, so wie es die Autorin in diesem Buch beschreibt. Außerdem finde ich ihre gewählten Alternativen nicht so gut und werde auch bei meinen Alternativen zum industriezucker bleiben.

Gestartet bin ich mit den Wochenplänen und der Verzicht fiel mir persönlich sehr einfach. Was mir aber schwer fiel war das nachkochen der Rezepte. Ich habe viele gut sortierte Supermärkte hier in der Nähe, aber Pfeilwurzelmehl oder Reissirup habe ich nicht auf Anhieb gefunden. Außerdem wollte ich mir ungern Dinge in den Küchenschrank stellen, die ich danach nie wieder benötigen werde. Ebenfalls hat es mich gestört, dass extrem viel Kokos genutzt wird. Ich mag den Geschmack von Kokos nicht so gerne. Die Rezepte wurden so zu einer großen Herausforderung. Ich habe mit meinen Alternativen gearbeitet und probiert gerade Zutaten wie das Pfeilwurzelmehl anders zu ersetzen.
Grundsätzlich hat es aber gut geklappt, allerdings benötigt man sehr viel Zeit, gerade wenn man die Rezepte variieren muss.

Grundsätzlich bietet das Buch Anreize, wenn man eine Zeit lang zuckerfrei leben möchte. Allerdings sollte man sich selbst mit den gewählten Zuckeralternativen der Autorin auch noch einmal auseinander setzen und diese hinterfragen.

Da die Rezepte teilweise sehr interessant und einfach waren, aber doch die Zutaten nicht immer leicht zu finden waren, kann ich es sie nur eingeschränkt empfehlen. Gerade auch die Wahl der Zuckeralternativen fand ich kritisch, aber das ist meine persönliche Meinung. Geschmacklich fand ich die Rezepte ok, aber nicht jedem Mitesser ging es so.

Als Denkanreiz ist das Buch sicher gut, aber man sollte sich doch auch noch seine eigenen Gedanken zu dem Buch und dessen Inhalt machen.

Ich vergebe aufgrund der guten Ideen und der guten Informationen 3 Sterne.

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5 Sterne

23 von 52 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Viktoria H., 11.02.2018
Als Buch bewertet
Sehr verständlich, und es ist leicht nachzugehen.

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