Hamlyn: The Mindfulness Diet (eBook / ePub)

Eat in the 'now' and be the perfect weight for life - with mindfulness practices and 70 recipes

Helen Stephenson
Patrizia Collard

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Mindfulness is the new attitude to living. Taking an attitude of mindful awareness to eating will not only help you appreciate every mouthful, but reward you with a whole new way to eat that heals your food issues. If you've always wanted to eat...

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