Hochu ili dolzhen? Ratsionalno-emotsionalno-povedencheskaya terapiya dlya schastlivoy zhizni bez nevroza, trevog i strahov (ePub)

Avtory bestsellerov po psihologii i spetsialisty v oblasti kognitivno-povedencheskoy terapii, psihologi Pavel Fedorenko i Ilya Kachay sposobny kardinalno i kachestvenno izmenit zhizn cheloveka, stradayuschego ot beskonechnyh stressov, perezhivaniy, trevog i depressiy.
Pavel Fedorenko - magistr psihologii, sertifitsirovannyy KPT- i REPT-terapevt, generalnyy direktor Kliniki lecheniya trevogi, generalnyy direktor Instituta kognitivno-povedencheskoy psihoterapii, osnovatel sotsialnogo proekta «Sistema zdorovogo myshleniya».
Ilya Kachay - filosof, klinicheskiy psiholog, sertifitsirovannyy KPT- i REPT-terapevt, nauchnyy rukovoditel Kliniki lecheniya trevogi, nauchnyy rukovoditel Instituta kognitivno-povedencheskoy psihoterapii, starshiy prepodavatel kafedry filosofii Sibirskogo federalnogo universiteta.
Esli vy hotite preodolet bespokoyaschie vas emotsionalnye problemy, otkazhites ot poiskov volshebnoy tabletki. CHtoby kachestvenno izmenit svoyu zhizn, vam pridetsya ezhednevno rabotat nad soboy, primenyaya pravilnye metodiki i tehniki.
Dannaya kniga - polnotsennoe prakticheskoe rukovodstvo po izmeneniyu irratsionalnogo myshleniya, sozdayuschego nezdorovye negativnye emotsii i veduschego k problemnomu, samorazrushitelnomu povedeniyu.
Vse tehniki i uprazhneniya v knige - rezultat mnogoletnego izucheniya i prakticheskogo primeneniya avtorami metoda A. Ellisa.
Vy nakonets-to otkazhetes ot irratsionalnyh predstavleniy o sebe, drugih i mire, uluchshite svoi emotsionalnye i povedencheskie reaktsii i suschestvenno povysite kachestvo zhizni.