Hola, ansietat! (ePub)
Les claus per comprendre-la i transformar-la
(Sprache: Katalanisch)
Aquest és un llibre per a persones que pateixen ansietat, que viuen en un estat d'alerta continu o que tenen dificultat per expressar determinades emocions.
L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges...
L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges...
sofort als Download lieferbar
eBook (ePub)
10.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Hola, ansietat! (ePub)“
Aquest és un llibre per a persones que pateixen ansietat, que viuen en un estat d'alerta continu o que tenen dificultat per expressar determinades emocions.
L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per què, doncs, ens espanta? Per què volem que desaparegui i deixar de sentir-la? Segurament perquè ningú no ens ha explicat que l'ansietat no és una enemiga que hem de vèncer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. Hola, ansietat! capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biològic i psicològic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia a dia per gestionar-la.
El propòsit d'aquest llibre no és eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l'acompanya, ja que en considerar l'ansietat quelcom negatiu, és quan apareix el malestar i la por.
Amb Nu Natura i Salut l'autora comparteix els seus coneixements i la seva experiència amb la voluntat de capacitar les persones en l'autopromoció de la salut, a nivell físic, mental i emocional.
L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per què, doncs, ens espanta? Per què volem que desaparegui i deixar de sentir-la? Segurament perquè ningú no ens ha explicat que l'ansietat no és una enemiga que hem de vèncer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. Hola, ansietat! capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biològic i psicològic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia a dia per gestionar-la.
El propòsit d'aquest llibre no és eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l'acompanya, ja que en considerar l'ansietat quelcom negatiu, és quan apareix el malestar i la por.
Amb Nu Natura i Salut l'autora comparteix els seus coneixements i la seva experiència amb la voluntat de capacitar les persones en l'autopromoció de la salut, a nivell físic, mental i emocional.
Autoren-Porträt von Núria Gabernet i Díaz
Núria Gabernet i Díaz(Barcelona, 1980). Llicenciada en Biologia (biomedicina) i en Psicologia. Especialista en psiconeuroimmunologia clínica. Autora de "La salut" a través del moviment, la natura i l'alimentació. Amb "Nu Natura i Salut" comparteix els seus coneixements i la seva experiència amb la voluntat de capacitar les persones en l'autopromoció de la salut, en l'àmbit físic, mental i emocional.
Bibliographische Angaben
- Autor: Núria Gabernet i Díaz
- 2022, 576 Seiten, Katalanisch
- Verlag: Cossetània Edicions
- ISBN-10: 8413561205
- ISBN-13: 9788413561202
- Erscheinungsdatum: 01.06.2022
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.11 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Katalanisch
Kopierschutz
Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Hola, ansietat!"
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Hola, ansietat!".
Kommentar verfassen