Hypersensibilité, l'apprivoiser pour ne plus subir vos tsunamis émotionnels (ePub)

Vous vous sentez différent.e. Vous vous posez toujours mille questions et ressentez trop d'émotions. Vous avez un côté passionné et vibrant. Parfois même, vous pensez être dépressive ou bipolaire. Vous vous culpabilisez de ne pas pouvoir contrôler votre nature débordante.

Alors, vous faites probablement partie de ces femmes sensibles, empathiques et intuitives.

Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez comment l'hypersensibilité se manifeste dans votre quotidien, quels sont les métiers à privilégier, quelles sont les petites astuces pour survivre dans les bureaux open space, comment prendre votre (enfin) place en couple et en société telle que vous êtes, sans plus vous justifier ni culpabiliser.

Dans ce livre, je vous livre aussi mon expérience personnelle de l'hypersensibilité et comment elle a impacté ma vie familiale, amicale et professionnelle. À cœur ouvert…

Vous êtes un diamant à l'état brut, alors partez maintenant à la découverte de votre nature empathique et façonnez une vie épanouie, sur mesure, en paix…


CHAPITRE 1 - QU'EST-CE QUE L'HYPERSENSIBILITÉ
Les caractéristiques majeures de l'hypersensibilité
Les effets secondaires de l'hypersensibilité
Hypersensibilité et enfance mal vécue
Prendre sa place en tant que personne sensible

CHAPITRE 2 - HYPERSENSISBILITÉ & VIE RELATIONNELLE
Se sentir différent.e
Gérer le quotidien
Les relations amoureuses

CHAPITRE 3 - HYPERSENSIBILITÉ & VIE PROFESSIONNELLE
Vivre ensemble
Un lieu de travail adapté
Parler de son hypersensibilité au travail
Le job idéal pour un profil hypersensible

CHAPITRE 4 - VIVRE MIEUX SON HYPERSENSIBILITÉ
Lâcher prise
Avoir la foi
Reconnaître ses potentielles addictions
Exprimer sa créativité
Se couper des réseaux sociaux
Se reconnecter à la nature
Adopter une hygiène de vie
Apprendre à dire non

Valérie Marie est multipotentielle hypersensible. Après 20 années de salariat, le burn out, le bore out et la maladie, elle décide de tout quitter pour créer, enfin, une vie sur mesure. Elle est maintenant Praticienne en développement de l'Être.

Thérapeute, Organisatrice de retraites de reconnexion à soi, Formatrice et Autrice, elle a à cœur d'accompagner les femmes vers une vie en conscience, une vie où elles s'épanouiront dans leur singularité et leur intégrité.

Valérie Marie est également l'autrice de "Multipotentialité & Vie professionnelle, trouver sa voie avec la technique du fil conducteur" et de "Je cuisine de saison".