In Balance kommen - und bleiben (ePub)
Ressourcen aktivieren und Energietankstellen ausbauen im hektischen Lebensalltag
Wie gelingt es in diesen schwierigen Zeiten in der Welt und wieder mit hohem Stresserleben nach der Corona-Pandemie in der inneren Balance zu bleiben, ohne gleichgültig zu sein? Wir sind herausgefordert, nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen und die Lebens-...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „In Balance kommen - und bleiben (ePub)“
Wie gelingt es in diesen schwierigen Zeiten in der Welt und wieder mit hohem Stresserleben nach der Corona-Pandemie in der inneren Balance zu bleiben, ohne gleichgültig zu sein? Wir sind herausgefordert, nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen und die Lebens- und Arbeitsfreude sowie unsere Gesundheit zu erhalten.
Das Buch gibt Anstöße und Anregungen, wie dies durch ausreichend Energie und Ressourcen, durch Innehalten und Entspannen, durch Loslassen und Dankbarkeit, durch eine gute Selbstfürsorge gelingen kann. Weitere Aspekte sind die Änderung von inneren Einstellungen und Haltungen sowie eigene Grenzen erkennen und setzen können.
Das Buch gibt Anstöße und Anregungen, wie dies durch ausreichend Energie und Ressourcen, durch Innehalten und Entspannen, durch Loslassen und Dankbarkeit, durch eine gute Selbstfürsorge gelingen kann. Weitere Aspekte sind die Änderung von inneren Einstellungen und Haltungen sowie eigene Grenzen erkennen und setzen können.
Autoren-Porträt von Irmhild Poulsen
Dr. phil. Irmhild PoulsenSozialarbeiterin, Dipl. Pädagogin,
Entspannungstherapeutin
Seit 2005 Gründung und Leitung des Burnout-Instituts Phoenix
Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Burnoutprävention
Inhouse-Workshops, Fortbildungen,
Vorträge, Forschung und Publikationen
Bibliographische Angaben
- Autor: Irmhild Poulsen
- 2024, 1. Auflage, 164 Seiten, Deutsch
- Verlag: Books on Demand
- ISBN-10: 3759738036
- ISBN-13: 9783759738035
- Erscheinungsdatum: 03.04.2024
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.06 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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