INTERMITTENT FASTING AND KETOGENIC DIET IN SPORTS: Fasting and Ketosis in Training (ePub)

Name: INTERMITTENT FASTING AND KETOGENIC DIET IN SPORTS: Fasting and Ketosis in Training
Brand: Roman
SKU: 144998742
Price: 1.99 EUR
Availability: OnlineOnly

(Sprache: Englisch)

Autor: Ing. Iván S. R.

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INTERMITTENT FASTING AND KETOGENIC DIET IN SPORTS: Fasting and Ketosis in Training, Ing. Iván S. R.

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Produktinformationen zu „INTERMITTENT FASTING AND KETOGENIC DIET IN SPORTS: Fasting and Ketosis in Training (ePub)“

Intermittent fasting and the ketogenic diet are two powerful tools with great benefits at the intestinal, brain level, weight loss, immunology, metabolic damage, and so on. But when doing sports we have the following doubts ... What to eat before, what to eat later? Am I going to lose muscle mass? How to accelerate fat loss? How to gain muscle? How to introduce sport on an empty stomach depending on the context 12/12, 16/8, 20/4 23/1? or if I train strength sports, soccer, athletics, high intensity or whatever your sport is. In this book I will explain all that and the benefits, errors and supplementation in intermittent fasting and the ketogenic diet.

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Bibliographische Angaben

Autor: Ing. Iván S. R.
2022, Englisch
Verlag: Roman
ISBN-10: 8215602568
ISBN-13: 9798215602560
Erscheinungsdatum: 04.09.2022

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.25 MB
Mit Kopierschutz
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Sprache:

Englisch

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