Izbavsya ot boli. Golovnaya bol (ePub)

Golovnaya bol - priznak neblagopoluchiya krovosnabzheniya mozga v toy ili inoy stepeni! Ni v koem sluchae nelzya terpet golovnuyu bol. Nuzhno snimat ee lyubymi sredstvami. Obraz zhizni sovremennogo gorozhanina, podrazumevayuschiy hronicheskie stressy, mnogochasovuyu rabotu za kompyuterom v staticheskoy poze, neratsionalnoe pitanie vkupe s odnoobraznoy fizicheskoy nagruzkoy privodit k tomu, chto u bolshinstva iz nas opredelennye myshtsy i gruppy myshts postoyanno napryazheny. Patologiche­skoe napryazhenie myshts plechevogo poyasa i shei vyzyvaet golovnye boli i privodit k narusheniyu krovosnabzheniya golovnogo mozga. Zazhatye v tiskah spazmirovannyh myshts sosudy ne sposobny v dostatochnom kolichestve obespechit mozg kislorodom. CHtoby izbavitsya ot golovnoy boli, nuzhno prezhde vsego ustranit napryazhenie v otdelno vzyatoy myshtse ili gruppe myschts. V osnove metoda professora Sitelya lezhit ideya rasslablyayuschego vozdeystviya na spazmirovannye myshtsy v razlichnyh chastyah tela, v tom chisle i na myshtsy plechevogo poyasa i shei, otvetstvennye za golov­nye boli myshechnogo napryazheniya. Prochitav etu knigu professora Anatoliya Sitelya, chitatel nauchitsya samostoya­telno kupirovat golovnye boli s pomoschyu prinyatiya spetsialno razrabotannyh lechebnyh poz i vypolneniya v etih pozah medlennyh passivnyh i aktivnyh tselena­pravlennyh ritmicheskih dvizheniy. Lechebnye pozy-dvizheniya pomogut vam bez primeneniya lekarstv snimat golov­nye boli v raznyh oblastyah golovy: zatylochnye i temennye boli, boli v viskah, v oblasti lba, boli, rasprostranyayuschiesya po vsey golove. Spetsialnye rekomenda­tsii adresovany tem, kto ispytyvaet golovnye boli strelyayuschego i pulsiruyuschego haraktera. Ochen vazhno, chto vyplnenie lechebnyh poz-dvizheniy ne prosto zaglushaet golov­nuyu bol, kak bolshinstvo analgetikov, a ustranyaet prichiny vozniknoveniya go­lovnyh boley i sposobstvuet vosstanovleniyu normalnogo krovoobrascheniya.