Kogda gormony v defitsite: kak podderzhat rabotu organizma (ePub)

Lidiya Fedosova, vrach akusher-ginekolog, kandidat meditsinskih nauk, chlen Rossiyskoy assotsiatsii po reproduktsii cheloveka, chlen Rossiyskoy assotsiatsii po menopauze, spetsialist po antivozrastnoy i preventivnoy meditsine, reproduktolog, ginekolog-endokrinolog:
«Menya, kak i mnogih moih kolleg, segodnya bolshe vsego zanimaet vopros maksimalnogo prodleniya aktivnogo vozrasta cheloveka. CHto mozhet predprinyat kazhdaya iz nas, chtoby kak mozhno dolshe zhit nasyschennoy, interesnoy, po-nastoyaschemu polnotsennoy zhiznyu?
Nasha meditsina natselena ne na profilaktiku, a na lechenie uzhe suschestvuyuschih bolezney, prichem ochen chasto eto lechenie zapozdaloe. V kakoy-to moment svoey vrachebnoy praktiki ya ponyala, chto reshit odnu problemu, ne zanimayas odnovremenno soputstvuyuschimi, prosto nevozmozhno. A pomosch - eto ne volshebnaya tabletka, a izmenenie obraza zhizni cherez osoznannoe otnoshenie k pitaniyu, dvizheniyu, neizbezhnym stressam. Osobenno vazhnymi eti voprosy stanovyatsya v period gormonalnyh defitsitov, naprimer vo vremya menopauzy. Esche nedavno etot zhenskiy vozrast byl vremenem zatuhaniya i dozhivaniya, no segodnya my mozhem sdelat ego polnym emotsiy, strasti, radosti i aktivnosti.
V etoy knige ya postaralas dat vam, moi dorogie chitateli, nabor shagov ili elementy pazla, iz kotoryh slozhitsya vasha polnotsennaya, interesnaya, schastlivaya zhizn».