Krafttraining als Therapiemethode für Hypertonie und Identifikation der wirksamen Trainingsparameter (PDF)

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bluthochdruck, oder präziser arterielle Hypertonie, betrifft ungefähr ein Drittel der Weltbevölkerung und stellt damit eine Zivilisationskrankheit mit hoher Prävalenz dar. Sie ist ein wesentlicher Risikofaktor für zahlreiche, weitere Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Niereninsuffizienz.

Ziel dieser wissenschaftlichen Arbeit ist es, den gegenwärtigen Forschungsstand zum Thema "Krafttraining als Therapiemethode für Hypertonie" übersichtlich darzustellen und wirksame Trainingsparameter zu identifizieren. Dazu werden ausgewählte Studien aus den letzten zehn Jahren vorgestellt und diskutiert.

Konkret werden folgende Fragestellungen untersucht:
1. In welcher Höhe ist eine Reduktion des Blutdrucks durch Krafttraining zu er-warten?
2. Wie beeinflussen Alter und Geschlecht eine Reduktion des Blutdrucks durch Krafttraining?
3. Nach welchem Trainingszeitraum ist eine maximale Blutdrucksenkung zu verzeichnen?
4. Welche Trainingsparameter beeinflussen das Ausmaß der Blutdrucksenkung durch das Krafttraining in der Therapie?
5. Hängt eine Senkung des Blutdrucks durch Krafttraining mit einer Gewichts- oder Körperfettreduktion zusammen?
6. Wie nachhaltig ist eine Blutdrucksenkung durch Krafttraining mit und ohne Weiterführung des Trainings?