Le guide supreme de l'entrainement avec des poids pour le softball (ePub)

Le Guide Supreme de l'Entrainement avec des Poids pour le Softball est le plus complet et le plus a jour des guides d'entrainements specifiques par sport dans le monde aujourd'hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de pres de cent exercices d'entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d'abdominaux utilises par les athletes du monde entier. Il contient aussi des programmes d'entrainement avec des poids uniques, tout au long de l'annee et specifiques par sports, garantis pour ameliorer vos performances et vos resultats. Aucun autre manuel sportif a ce jour n'a ete aussi bien concu, n'est si facile d'utilisation, et aussi dedie a l'entrainement avec des poids. Ce livre va permettre aux joueurs d'augmenter la force de leur bras, leur vitesse de frappe, leur rapidite et leur puissance globale sur le terrain, en augmentant leur moyenne de frappe avec la batte, leur pourcentage de bases volees et leur performance globale. Vous allez developper la force et la puissance necessaires pour frapper la balle hors du terrain, mais aussi la resistance et l'endurance necessaires pour etre fort jusqu'a la fin.Les athletes debutants et experimentes peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D'un usage de loisir a un usage professionnel, des dizaines de milliers d'athletes du monde entier sont deja en train de beneficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!