Marathon and Half-Marathon Running (ePub)
Skills, Techniques, Training
(Sprache: Englisch)
Crowood Sports Guides provide sound, practical advice that will make you into a better sportsperson, whether you are learning the basic skills, discovering more advanced techniques or reviewing the fundamentals of your sport. Contents include: the history...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Marathon and Half-Marathon Running (ePub)“
Crowood Sports Guides provide sound, practical advice that will make you into a better sportsperson, whether you are learning the basic skills, discovering more advanced techniques or reviewing the fundamentals of your sport. Contents include: the history of the marathon and the myths that have grown around it; the big races and practical advice on how to enter; deciding on what type of event is right for you; correct shoes and clothing; how to form a training schedule and train progressively, building up mileage for your first event; a discussion of tapering and race preparation, and the correct nutrition and hydration for your race; tips for achieving a positive mental attitude; dealing with injury; progression onwards from your first marathon or half-marathon. Aimed at beginner to intermediate runners and superbly illustrated with over 200 colour photographs.
Bibliographische Angaben
- Autor: Steve Trew
- 2014, 112 Seiten, Englisch
- Verlag: Crowood
- ISBN-10: 1847978568
- ISBN-13: 9781847978561
- Erscheinungsdatum: 30.06.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 12 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
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