Meditação : Ative Seus Chakras E Reduza A Ansiedade E A Depressão (ePub)
Muitas pessoas adorariam ver uma melhora em suas contas bancárias, seus...
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Este livro é um guia curto e agradável que fornece luz sobre a técnica da meditação, como facilitar a prática e mais importante, ver reais resultados com o ato de meditar.
Muitas pessoas adorariam ver uma melhora em suas contas bancárias, seus casamentos, suas carreiras - no entanto, poucos pensariam que a meditação pode realmente entregar resultados para tanto. Neste livro, falarei por que é legal meditar e como fazer da meditação algo divertido e não chato.
Você está prestes a descobrir como o estresse tem um impacto muito pior na nossa saúde do que achava. Os efeitos a curto prazo podem levar à irritabilidade e perda de foco mental, mas os efeitos a longo prazo podem resultar em doenças mais sérias como pressão alta, ataques do coração, depressão, e mais. Há muitas causas para o estresse, as quais são apontadas no livro. Mas também há várias técnicas que você pode usar agora para sentir sua mente mais clara, relaxada, e saudável.
Meditação é a chave para dominar a consciência de sua mente e seu corpo. Alivia o estresse e o traz um estado de profundo autorespeito e autoconsciência que se torna integrado em seus hábitos diários - o(a) capacitando para fazer escolhas saudáveis facilmente.
- Autor: Jack Kulin
- 2019, Portugiesisch
- Verlag: Jack Kulin
- ISBN-10: 1547584793
- ISBN-13: 9781547584796
- Erscheinungsdatum: 16.05.2019
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.10 MB
- Mit Kopierschutz
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