Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (ePub)

Name: Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 75652532
Price: 24.70 EUR
Availability: OnlineOnly

A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy (Sprache: Englisch)

Autor: John P. Forsyth

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Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, John P. Forsyth

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Produktinformationen zu „Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (ePub)“

Is anxiety and fear a problem for you? Have you tried to win the war with your anxious mind and body, only to end up feeling frustrated, powerless, and stuck? If so, you're not alone. But there is a way forward, a path into genuine happiness, and a way back into living the kind of life you so desperately want. This workbook will help you get started on this new journey today!

Now in its second edition, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety offers a new approach to your anxiety, fears, and your life. Within its pages, you'll find a powerful and tested set of tools and strategies to help you gain freedom from fear, trauma, worry, and all the many manifestations of anxiety and fear. The book offers an empowering approach to help you create the kind of life you so desperately want to live.

Based on a revolutionary approach to psychological health and wellness called acceptance and commitment therapy (ACT), this fully revised and...

Autoren-Porträt von John P. Forsyth

Georg H. Eifert, PhD, is professor emeritus of psychology and former associate dean of the School of Health and Life Sciences at Chapman University in Orange, CA. Eifert is an internationally recognized author, scientist, speaker, and trainer in the use of ACT. He is coauthor of The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety and The Anorexia Workbook.

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Bibliographische Angaben

Autor: John P. Forsyth
2016, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1626253366
ISBN-13: 9781626253360
Erscheinungsdatum: 01.04.2016

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 3.07 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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