Mindfulness - Finding Peace in a COVID-19 World (ePub)
A Practical Guide to Meditation and Stability During the Coronavirus Pandemic
(Sprache: Englisch)
Mindfulness means noticing and paying attention to what is going on in the present moment, without passing judgment on it. Mindfulness has been shown to be effective for reducing stress, improving emotional balance, increasing self-awareness, helping with...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Mindfulness - Finding Peace in a COVID-19 World (ePub)“
Mindfulness means noticing and paying attention to what is going on in the present moment, without passing judgment on it. Mindfulness has been shown to be effective for reducing stress, improving emotional balance, increasing self-awareness, helping with anxiety and depression, and coping more effectively with chronic pain.
Bibliographische Angaben
- Autor: Drakpa Tingdzin
- 2021, Englisch
- Verlag: Lulu.com
- ISBN-10: 166717858X
- ISBN-13: 9781667178585
- Erscheinungsdatum: 04.04.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.93 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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