Mindfulness Workbook (ePub)

Name: Mindfulness Workbook
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 49534554
Price: 21.60 EUR
Availability: OnlineOnly

A Beginner's Guide to Overcoming Fear and Embracing Compassion (Sprache: Englisch)

Autor: Thomas Roberts

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Mindfulness is a powerful antidote to stress, anxiety and panic, chronic pain, depression, obsessive thinking, out-of-control emotions, and many other physical and mental health conditions. This ancient Buddhist technique can help anyone who struggles with...

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Produktinformationen zu „Mindfulness Workbook (ePub)“

The Mindfulness Workbook is a step-by-step instruction book that guides you through simple practices that enable you to experience mindfulness not as a distant experience or concept, but as an attainable state of being in the world. You will discover the effectiveness of breath work, mindful eating, and thought-watching, and begin reaping the benefits of mindfulness right away. Over time, you will begin to notice that these small changes can bring about a bigger transformation, enhancing your sense of fulfillment and calm.

Autoren-Porträt von Thomas Roberts

Thomas Roberts, LCSW, LMFT, has a private practice in Onalaska, WI, where he is a psychotherapist and clinical hypnotherapist. He is also an adjunct faculty member in the department of psychology at Viterbo University in La Crosse, WI. Roberts has more than thirty years of experience in both clinical psychotherapy and personal Buddhist mindfulness practice. He is a licensed clinical social worker, marriage and family therapist, and addictions counselor. Thomas regularly presents at trainings, workshops, and retreats at the local, regional, and national levels.

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Bibliographische Angaben

Autor: Thomas Roberts
2009, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1608826538
ISBN-13: 9781608826537
Erscheinungsdatum: 02.12.2009

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.36 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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