Minfulness: Una Guía Práctica al Mindfulness para Principiantes (ePub)
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El verdadero objetivo de la meditación, para poder traer relajación, es el estar consciente. De eso es de lo que se trata la meditación minfulness y es lo que aprenderás de este libro. sin embargo, las técnicas de mindfulness van más allá de sólo meditar.
En éste libro aprenderás:
- - De qué trata la meditación mindfulness
- - La diferencia entre mindfulness y meditación
- - Cómo meditar para una consciencia mindful
- - Prácticas mindful que te benefician mental, física y socialmente
- - Diferencias entre acercamientos tradicionales orientales y modernos occidentales
- - Practicar cada día los consejos para entrenarte en mindfulness
- - Y mucho más..
Antes de ver cómo el midfulness puede ayudarte, es importante detenerse y entender que es el mindfulness. quiero decir, probablemente has escuchado mucho sobre ello, pero ¿realmente sabes qué es? Si no sabes qué es ¿Cómo esperas saber si lograste?
- Autor: Erin B. Wilson
- 2021, Spanisch
- Verlag: Erin B. Wilson
- ISBN-10: 1667414194
- ISBN-13: 9781667414195
- Erscheinungsdatum: 23.09.2021
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.14 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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