Mit deinem eigenen Programm langfristig & gesund abnehmen (ePub)

Dieses bunt illustrierte Programm ist speziell (aber nicht ausschließlich) für Menschen konzipiert, die entweder schon lange übergewichtig oder schwer übergewichtig sind oder Gelenkprobleme haben. Oder aber auch für Menschen, die keine Diät im herkömmlichen Sinne machen und entspannt ihr eigenes Programm erstellen wollen. Was erwartet dich? In einer Schritt-für-Schritt Anleitung lernst du zunächst, wie du dich mentaler freier fühlst und mit der richtigen Einstellung das Unternehmen startest. Du lernst, wie du langsam, aber erfolgreich, alte Gewohnheiten durch neue ersetzt. Du lernst, welche Lebensmittel deine Gesundheit fördern und dich satt machen. Du entscheidest, wann du welchen Sport machst. DU HAST GELENKPROBLEME? Für dich sind spezielle Übungen vorgesehen, die deine Gelenke entlasten und stärken. Da du langsam, aber stetig, stärker wirst und Gewicht verlierst, schadest du deinen Gelenken nicht und kannst sogar Schmerzen lindern! Auf den Übungen aufbauend kannst du jeden Sport machen, den du vorher nicht machen konntest, ohne deinen Gelenken zu schaden. Durch den langsamen Gewichtsverlust, hat deine Haut Zeit, sich an dem Körper anzupassen. So wird verhindert, dass du hängende Haut bekommst. Nach jedem Kapitel erhältst du eine Zusammenfassung, sodass du die wichtigsten Punkte schnell auf einem Blick findest. Dir geht es zu langsam? Ein 2-wöchiges Schnell-Abnehmprogramm ins KOSTENLOS inbegriffen! So kannst du, je nach Ausgangslage, bis zu 4 Kilo verlieren! Was unterscheidet dieses Programm von anderen? Die meisten Programme (die selten unter 30 Euro kosten) wurden von Menschen veröffentlicht, die selbst nie übergewichtig waren und sind daher nicht mit den Problemen vertraut, die nur Abnehmwillige kennen. Alles ist nur mit einem harten Sportplan oder einer strikten Diät zu schaffen. Menschen, die schon lange mehr Gewicht tragen als andere oder durch Krankheiten gebremst sind, werden in den Programmen nicht berücksichtig. Die ganze Diät kollidiert teils extrem mit den bisherigen Gewohnheiten und die Zeit danach bleibt den Käufern selbst überlassen. Und schon fallen viele in alte Muster zurück. Als wäre das nicht deprimierend genug, sind viele Übungen für sehr schwere oder untrainierte Menschen nicht gedacht. Die Stöße schaden den Gelenken und die Intensität ist schon am Anfang oft viel zu hoch. Eine Steigerung im Training bleibt aus und die Motivation schwindet genauso schnell, die sie gekommen ist.