Natural Highs (ePub)
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Do you like to relax with alcohol or cigarettes? Do you use caffeine or something stronger to give you a buzz? Do you want to be 'high' - and stay healthy? In this groundbreaking book you will discover new ways to stay happy, relaxed or 'high' using safe, natural and non-addictive substances. Patrick Holford, a leading expert on mental health and nutrition, and eminent psychiatrist and specialist in integrative medicine, Dr Hyla Cass show you how. Discover:
* Natural blues busters such as St John's Wort and 5HTP to help you reduce depression and anxiety
* Non-addictive ways to get an energy boot without resorting to caffeine or nicotine
* Safe and effective alternatives to prescription drugs such as Prozac and Valium
* How to reduce stress and anxiety naturally
* Natural (and legal) alternatives to recreational drugs
* Remedies and techniques to help you to reach a state of inner peace
- Autoren: Patrick Holford , Hyla Cass
- 2012, Englisch
- Verlag: Little, Brown Book Group
- ISBN-10: 0748130179
- ISBN-13: 9780748130177
- Erscheinungsdatum: 20.09.2012
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.21 MB
- Mit Kopierschutz
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