Optimale Gesundheit (ePub)

Optimale Gesundheit mit der Paleo-Diät

Leben im Einklang mit unseren steinzeitlichen Genen

Interessiert dich eine gesunde Lebensweise?

Suchst du einen unkomplizierten Ernährungsratgeber, welcher sich für Anfänger und Einsteiger eignet?

Bist du frustriert und verwirrt durch unzählige Gesundheitstipps in Fernsehen und Zeitungen und weißt nicht mehr, was deiner Gesundheit gut tut?

Versuchst du immer noch, „die richtige“ Balance von gesunden Lebensmitteln zu finden, erfolglos?

Macht dir eine klassische Diät keinen Spaß oder fühlst du dich nicht wohl damit?

Bist du dir unsicher, was man überhaupt noch ohne Bedenken essen kann?

Verwirren dich komplizierte Rezepte und Ernährungspläne?

Wenn du auch nur eine dieser Fragen mit einem „Ja!“ beantwortest, ist dieser Ratgeber goldrichtig für dich! Wir werden mehr im Einklang mit unseren steinzeitlichen Genen leben und hieraus eine Ernährung und einen Lebensstil entwickeln, der uns gesünder und resistenter vor Krankheiten macht. Eine gesunde und lange Lebensqualität ist das Ziel.

Doch keine Sorge: Verzicht oder eine radikale Diät ist hierbei nicht notwendig.

Lerne in diesem Buch:
Welche gefährlichen Giftstoffe in der Ernährung wir täglich essen und vermeiden sollten.
Wie optimale Ernährung für den Körper aussieht.
Ob man Vitamine, Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel benötigt.
Warum Tageslicht so wertvoll für die Gesundheit ist.
Wie wichtig ein gesunder Darm ist, und wie man dies bewahrt.
Wie krankmachend Stress ist und wie man täglichen Stress mildert.
Wie man sich gesund und richtig bewegt und trainiert.
Warum gesunder Schlaf so gewichtig für die Gesundheit ist.
Warum Freude und Entspannung wesentlich ist.
Warum das größte Hindernis unser Gesundheit der eigene Wille ist.

Lass mich dir das alles in diesem Ratgeber erklären!

Wenden wir noch heute aktive Gesundheitsvorsorge an und schützten uns vor gefährlichen Krankheiten, Übergewicht und leben im Einklang mit unseren steinzeitlichen Genen, lange, schlank und vital!

PS: Jetzt zugreifen! Günstiger Einführungspreis für die nächsten 7 Tage!

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