Alltag und Übung (ePub)
Reihe Gesundheit Nr. 3 von 6: mit gymnastischen Übungen, Positivsätzen, Ritualen u.a. den Alltagsstress bewältigen
Es soll und darf Spaß machen! Sich dem Stress entgegenstemmen, aus vielen Übungsmethoden das Beste herauspicken, es kreativ verknüpfen zu einem sinnvollen und kurzen Tagesprogramm (mit Übungszeichnungen), um den Körper im Alltag gesund zu erhalten....
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Alltag und Übung (ePub)“
Es soll und darf Spaß machen! Sich dem Stress entgegenstemmen, aus vielen Übungsmethoden das Beste herauspicken, es kreativ verknüpfen zu einem sinnvollen und kurzen Tagesprogramm (mit Übungszeichnungen), um den Körper im Alltag gesund zu erhalten. Zusätzlich gilt es, mit positiv mentaler Unterstützung zielgerichtet das Ganze zu dirigieren und zu fördern. Aufbauende Maßnahmen - auch in Freizeit und Urlaub - stärken und zentrieren den Menschen in einem immer komplexer werdenden Alltag. Die Freude am Üben sei das oberste Gebot dabei.
Autoren-Porträt von Sabine Heilmann
Die Autorin ist Jahrgang 1957, Mutter, hat 30 Jahre praktisch als Krankengymnastin/Physiotherapeutin gearbeitet - überwiegend in eigener Praxis. Mediatorin, Beraterin für Gesundheit im Selbstmanagement und Vorsorge. Seit 2012 veröffentlicht sie in Form von E-Books und Taschenbüchern: Fiktion und insgesamt 6 Ratgeber zum Thema Gesundheit.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sabine Heilmann
- 2014, 46 Seiten, Deutsch
- Verlag: neobooks Self-Publishing
- ISBN-10: 384769443X
- ISBN-13: 9783847694434
- Erscheinungsdatum: 19.06.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.53 MB
- Ohne Kopierschutz
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