Relajación. Vivir en paz y armonía (ePub)

Name: Relajación. Vivir en paz y armonía
Brand: Crecem
SKU: 65447179
Price: 2.99 EUR
Availability: OnlineOnly

(Sprache: Spanisch)

Autor: Jaime Antonio Marizán

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Relajación. Vivir en paz y armonía, Jaime Antonio Marizán

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Este libro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda.

En este libro se incluyen varios ejercicios, incluyendo la relajación profunda y técnicas de meditación, las cuales...

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Produktinformationen zu „Relajación. Vivir en paz y armonía (ePub)“

Este libro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda.

En este libro se incluyen varios ejercicios, incluyendo la relajación profunda y técnicas de meditación, las cuales han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad.

Relajación proporciona además recomendaciones sencillas y directas para reducir la ansiedad, mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés y permitiendo que los avances y beneficios sean perdurables en el tiempo.

El libro enseña el entrenamiento autógeno del neurólogo Johannes Heinrich Schultz, el cual se utiliza hoy día de forma terapéutica en el control de la ansiedad y el estrés. También se muestra la relajación progresiva de Edmund Jacobson, la cual es una técnica que usa el control muscular para manejar la ansiedad y otras técnicas meditativas de gran eficacia.

Conjuntamente con este libro se proporcionan enlaces para la descarga de audios con relajaciones y meditaciones guiadas que le permitirán aprender fácilmente las técnicas.

Autoren-Porträt von Jaime Antonio Marizán

Jaime Antonio Marizán es escritor de más de quince libros de un alto contenido espiritual y humano. Es conferencista internacional y ha organizado grandes eventos en los que han participado más de cincuenta países de América, Europa, Asia y Australia, en donde ha sido galardonado con reconocimientos por su labor altruista y su apoyo a quienes transitan por el camino espiritual.

Jaime Antonio Marizán trabaja por un mundo en el cual reine la justicia social, haya entendimiento entre los seres humanos, respeto a las ideas ajenas y donde todos puedan encontrar las herramientas espirituales para cultivar una vida feliz y útil.

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Bibliographische Angaben

Autor: Jaime Antonio Marizán
2015, Spanisch
Verlag: Crecem
ISBN-10: 1507051948
ISBN-13: 9781507051948
Erscheinungsdatum: 13.03.2015

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.14 MB
Mit Kopierschutz
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Sprache:

Spanisch

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