Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen (ePub)
Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen (ePub)“
Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken.
In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt.
Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode
In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt.
Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode
Bibliographische Angaben
- Autoren: Stefan Dannheiser , David Distelmann , Sabrina Lippert , Bettina Einhellig
- 2013, 1. Auflage, 88 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3656472238
- ISBN-13: 9783656472230
- Erscheinungsdatum: 31.07.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.33 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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